په اوبو کې لامبل او سېلابونه کولی شي یو کس ته د پام وړ زیانونه رامنځته کړي، چې په کې ډوبېدل یو لوی خطر دی، په ځانګړې توګه د ماشومانو، ښځو، مشرانو او ځوانانو لپاره. د ډوبېدو نښو پېژندل د وخت په تېریدو سره د درملنې لپاره اړین دي او د طبیعي آفتونو تاثیر کموي. دا لارښود تاسو سره مرسته کوي څو د ډوبېدو نښې وپېژنئ، چې د اضطراري حالاتو په وخت کې د مناسبې پاملرنې او ملاتړ یقیني کولو لپاره مهم دی.
په اوبو کې د ډوبېدو نښې کوم دي؟
کله چې یو څوک د اوبو څخه وژغورل شي، دوی ممکن ډېری نښې نښانې ښکاره کړي چې مهم یې په لاندې ډول دي:
- یخ او شین پوستکی: پوستکی ممکن د اکسیجن او هایپوترمیا د نشتوالي له امله یخ او شین ښکاري.
- د سینې درد: یو کس ممکن د سینې په ساحه کې د درد څخه شکایت وکړي، چې کېدی شي د تنفس کولو یا د اوبو کش کولو د هڅو له امله وي.
- ټوخی: دوامداره ټوخی په داسې حال کې چې بدن د سږو څخه د اوبو د پاکولو هڅه کوي.
- د ساه کمښت: په سږو کې د اوبو یا تنفسي تکلیف له امله په ساه اخیستلو کې ستونزه لري.
- کانګې: د اوبو څښل کولی شي د زړه بدوالي یا کانګې لامل شي ځکه چې بدن یې د لرې کولو هڅه کوي.
- بدل شوی ذهني حالت: یو شخص ممکن دماغ ته د اکسیجن د نشتوالي له امله بې حاله، بې ځوابه، یا بې هوښه وي.
پایله
د سېلابونو او ډوبېدو په وخت کې د ډوبېدو نښو پېژندل د دې لپاره مهم دي چې د غمیزو عواقب کم شي او ګټوره مرسته وړاندې شي. د دې نښو سره آشنا کېدل به تاسو سره مرسته وکړي څو یقیني کړئ چې ژوبل شوی کس په مناسب وخت کې روغتیايي پاملرنه ترلاسه کړي. تل پر دې موضوع پوه اوسئ، دا مهارتونه تمرین کړئ، او ډاډ ترلاسه کړئ چې د بېړنیو حالاتو په وخت کې چمتو یاست څو ژر عمل وکړئ. ستاسو چمتووالی کولی شي د ژوند ژغورنې په حالاتو کې لوی توپیر رامنځته کړي.
د "وپوښتئ" له کارپوهانو څخه د مرستې غوښتنه
هغه افغانان چې ځانګړو معلوماتو ته اړتیا لري، د "وپوښتئ" د معلوماتو مرکز ستاسو په خدمت کې دی. تاسو کولای شئ په انلاین بڼه د معلوماتو ترلاسه کولو لپاره د وپوښتئ "واټساپ شمېرې" (93729807235+)، فېسبوک مسېنجر (Facebook Messenger) یا د وېبپاڼې د چټباټ له لارې زموږ کارپوهانو سره اړیکه ونیسئ!
نور معلومات
هغه کسان چې په ټوله نړۍ کې د افغانانو لپاره د کډوالۍ، بیامېشتېدنې، ښوونیزو او لوړې زده کړې د پروګرامونو او د نورو بېلابېلو فرصتونو په اړه د لا ډېرو معلوماتو په لټه کې دي، او همدارنګه په افغانستان کې له نړیوالو سازمانونو څخه د بشردوستانه خدمتونو د معلوماتو او دولتي ادارو څخه د مدني اسنادو د اخیستلو د پړاوونو د پوهېدو په لټه کې دي، د "وپوښتئ" وېبپاڼې او ټولنیزو رسنیو ته مراجعه وکړي:
• ایکس (X) یا ټویټر (@beporsed)
• مسنېجر یا Messenger (@beporsed)
• د وپوښتئ وېبپاڼه (www.beporsed.org)