ډوب شویو قربانیانو ته د لومړنیو مرستو وړاندې کول د ژوند ژغورنې او د دې حالتونو د اغیزې کمولو لپاره خورا مهم دی. ډوبېدل هر چا ته پېښ کېدی شي، خو ماشومان، ښځې، زړو او ځوانانو په ځانګړې توګه له ډېر خطر سره مخ دي. دا لارښود له ډوبېدو وروسته د لومړنیو مرستو اړین مرحلې وړاندې کوي څو تاسو سره مرسته وکړي چې په بېړنیو حالاتو کې موثر ځواب ورکړئ او اړین ملاتړ وکړئ.
د ډوب شویو کسانو سره کومې لومړنۍ مرستې ترسره کړو؟
د ډوب شوي کس له ژغورلو وروسته، لاندې لومړنۍ مرستې ترسره کړئ:
- له بدن څخه اوبه وباسئ: کس سره مرسته وکړئ چې د هغه له وجود څخه څښل شوي اوبه وباسئ. د اوبو د ایستلو لپاره، کس په غاړه باندې پر ځمکه پرېږدئ.
- تنفس یا ساه وګورئ: که اړتیا وي او روزل شوي یاست، ژغورونکي ساه ورکړئ څو کس سره مرسته وکړئ چې بیا ژوره ساه واخلي. هغه په شا باندې د ځمکې په کلک سطحه کې کېږدئ. سر یې لږ شاته کړئ څو د ساه اخیستلو لاره خلاصه شي. د هغه پزه بنده کړئ، خپله خوله پر خوله یې کېږدئ او دوه ژغورونکي ساه ورکړئ.
- CPR ترسره کړئ: که کس تنفس نه کوي، سمدلاسه CPR یا د زړه او سږو ژغورنه پیل کړئ. خپل یو لاس د هغه سینې مرکز کې کېږدئ او بیا خپل بل لاس پرې کېږدئ. په چټکۍ او کلک ډول سره فشار ورکړئ څو د سینې ترمنځ فشارونه په بشپړه توګه پورته شي. د هرو ۳۰ فشارونو وروسته، دوه ژغورونکي ساه ورکړئ.CPR ته ادامه ورکړئ څو کس په ساه اخیستلو پیل وکړي.
- ګرم وساتئ: کس په کمپله کې وپوښئ څو ګرم پاتې شي او د هایپوترمیا مخه ونیول شي.
- د روغتیايي مرستې غوښتنه: د عاجل خدماتو څخه د سمدستي روغتیايي مرستې لپاره غوښتنه وکړئ. تر هغه چې امبولانس راورسېږي ورسره پاتې شئ. د هغه تنفس او نبض په دقت سره وڅارئ.
- نظارت او آرامتیا: د ډوب شوي کس د وضعیت نظارت وکړئ. حتی که کس ښکاري چې ښه شوی، باید سمدلاسه روغتیايي پاملرنه ترلاسه کړي ځکه چې د ډوبېدو نښې کولی شي وروسته راښکاره شي.
پایله
له ډوبېدو څخه د ځان او نورو د ژغورنې مهارتونو پوهېدل د دې پیښو د اغیزو د کمولو لپاره مهم دي. د دې خوندیتوب تدابیر او د ژغورنې لارښودونو په تعقیبولو سره، تاسو کولی شئ په اضطراري حالاتو کې لوی اغېز ولرئ. تل معلوماتو ته لاسرسی ولرئ، دا مهارتونه تمرین کړئ، او ډاډ ترلاسه کړئ چې د سېلاب په حالاتو کې چټک او ګټور عمل کولو لپاره چمتو یاست. ستاسو چمتووالی او ژر غبرګون کولی شي د ډېرو خلکو د ژوند په ژغورنه کې لوی توپیر رامنځته کړي.
د "وپوښتئ" له کارپوهانو څخه د مرستې غوښتنه
هغه افغانان چې ځانګړو معلوماتو ته اړتیا لري، د "وپوښتئ" د معلوماتو مرکز ستاسو په خدمت کې دی. تاسو کولای شئ په انلاین بڼه د معلوماتو ترلاسه کولو لپاره د وپوښتئ "واټساپ شمېرې" (93729807235+)، فېسبوک مسېنجر (Facebook Messenger) یا د وېبپاڼې د چټباټ له لارې زموږ کارپوهانو سره اړیکه ونیسئ!
نور معلومات
هغه کسان چې په ټوله نړۍ کې د افغانانو لپاره د کډوالۍ، بیامېشتېدنې، ښوونیزو او لوړې زده کړې د پروګرامونو او د نورو بېلابېلو فرصتونو په اړه د لا ډېرو معلوماتو په لټه کې دي، او همدارنګه په افغانستان کې له نړیوالو سازمانونو څخه د بشردوستانه خدمتونو د معلوماتو او دولتي ادارو څخه د مدني اسنادو د اخیستلو د پړاوونو د پوهېدو په لټه کې دي، د "وپوښتئ" وېبپاڼې او ټولنیزو رسنیو ته مراجعه وکړي:
• ایکس (X) یا ټویټر (@beporsed)
• مسنېجر یا Messenger (@beporsed)
• د وپوښتئ وېبپاڼه (www.beporsed.org)