زمستان فصل مملو با برف و یخ‌بندان است كه این ممکن برای مردم جهان خوش‌آیند باشد. اما فصل زمستان، روزهای برفی و یخ‌بندان در برخی از ولایات افغانستان یک عالم دردسر به مردم ایجاد می‌کند.
از آنجایی‌که مناطق سرد کشور کوهی بوده، وسایل لازم پاک‌کاری جاده‌ها وجود ندارد، اقتصاد مردم پایین است و آموزش لازم برای گذراندن فصل زمستان را ندارند، از این‌رو این فصل مشکلاتی هم‌چون صدمه‌های فزیکی و اقتصادی با خود به هم‌راه دارد كه شرايط زندگی را برای افراد سخت می‌کند. اما مردم با رعایت نکات ایمنی ساده، می‌توانند از سخت شدن شرایط زندگی و مواجه شدن مشکلات در فصل زمستان جلوگیری یا به حداقل برسانند.
برعلاوه، هم‌زمان با آغاز بارش برف در نقاط مختلف کشور و فصل زمستان، افغان‌ها بیش‌تر از مردم هر کشور دیگر ضرورت به رعایت نکات ایمنی مهم برای حفظ سلامتی شان دارند. به همين دليل در این مقاله به شما توصيه‌های در رابطه به پیاده‌روی و رانندگی در روزهای برفی و یخ‌بندان می‌كنيم تا با رعایت آن زمستان بی‌دردسر را با حفظ سلامتی پشت‌سر بگذاريد.
چرا در روزهای برف و یخ‌بندان متوجه باشیم؟
هر فصل زمستان با خود باران، طوفان، برف و یخ‌بندان به هم‌راه دارد. هنگام برف، باران و یخ‌بندان، زمين خوردن افراد به خصوص کودکان و سال‌مندان بسيار شايع است. در سال‌مندان به دليل وضعيت سلامت بدن و پوكی استخوان، گاهی يك زمين خوردن و يک ضربه کوچک می‌تواند باعث بروز شکستگی شود. زمين خوردن، يکی از شايع‌ترين حوادث فصل سرماست. براي جلوگيری از حوادث ناشی از زمين خوردن در برف و باران برخی از نکات ایمنی را در نظر داشته باشید.
پیاده‌روی
در صورتی که قصد خارج شدن از منزل را بدون وسیله نقلیه و به صورت پیاده‌روی دارید باید به نکات زیر توجه کنید:
- در هنگام بارش برف و مواقع یخ‌بندان از پیاده‌روی غیرضروری خودداری کنید.
- هنگام خروج از منزل از بوت و لباس مناسب استفاده کنید.
- کودکان و افراد سال‌خورده در زمان لغزندگی جاده‌ها و کوچه‌ها در صورت امکان از منزل خارج نشوند.
- هنگام عبور از پیاده‌روهای مقابل ساختمان‌ها، جاده‌ها و پل‌ها با دقت لازم عبور کنید.
- هنگام پاک کردن برف بام، از پرتاب آن بر روی سیم‌های انتقال برق جداً خودداری شود.
- به منظور پیشگیری از سقوط از ارتفاع، از نزدیک شدن کودکان به لبه محل‌های مرتفع هم‌چون بام منزل جلوگیری به عمل آید.
- به منظور پیشگیری از برخورد وسایل نقلیه عبوری حتما‌ً از پیاده‌رو عبور کرده و از تردد در سطح سرک‌های موتررو خودداری کنید.
- هنگام عبور از عرض سرک با در نظر گرفتن فاصله از وسیله نقلیه با احتیاط کامل عبور کرده و از دویدن خودداری کنید.
- هنگام عبور از پیاده‌روها مواظب سقوط یخپارههای آویزان از ناودان و لبه ساختمان باشید.
- از عبور از سطح یخ‌زده آب‌های ایستاده، حوض‌ها و دریاچه‌های مصنوعی پارک‌ها جدا خودداری کنید.
- پرتاب گلوله برفی ممکن است منجر به جراحت، کوری و خسارات مالی شود.
- هنگام پاک کردن برف بام‌ها، از پرتاب برف بر سطح کوچه و سرم خودداری شود و در صورت ضرورت یک نفر به عنوان راهنمای در محل ریختن برف در نظر گرفته شود.
- به منظور پیشگیری از آسیب‌های ناشی از زمین خوردن و تصادف با وسایل نقلیه عبوری، کودکان از یخ‌مالک و بازی در سطح کوچه و سرک برحذر شوند.
استفاده از وسیله نقلیه
در صورتی که قصد رانندگی با وسیله نقلیه را دارید باید به نکات زیر توجه کنید:
- در هنگام بارش برف و مواقع یخ‌بندان از رانندگی و سفر‌های غیرضروری خودداری کنید.
- از تردد با وسیله نقلیه فاقد تیرهای چاین دار یا زنجیر در مواقع یخ‌بندان و لغزندگی سطح جاده‌ها خودداری کنید.
- از سلامت وسیله نقلیه و مجهز بودن آن به امکانات ایمنی مطمین باشید.
- از سلامت سیستم گرمایشی وسیله نقلیه مطمین شوید.
- در صورت نقص فنی وسیله، آن را در مکان مناسب متوقف و برای پیشگیری از برخورد وسایل نقلیه عبوری علایم هشداردهنده را در فاصله مناسب قرار دهید.
- در هنگام رانندگی بر روی سطح لغزنده از گرفتن بریک‌های ناگهانی بپرهیزید.
- به منطور پیشگیری از کمبود اکسیژن و تولید گاز‌های مضر وسیله نقلیه، از توقف در محل بسته خودداری کنید.
- با وسیله نقلیه، با سرعت مجاز و مطمینه حرکت کنید.
- مراقب افراد پیاده باشید و فاصله مطمینه را با آن‌ها حفظ کنید.
- هرگز از بایسکل و موتورسیکل استفاده نکنید.
کمک‌های اولیه
هنگام برف، باران و یخ‌بندان، سرماخوردن و زمين خوردن افراد بسيار شايع است. گاهی يك زمين خوردن و يک ضربه کوچک می‌تواند باعث به خطر افتادن صحت و سلامت انسان شود. از این رو کمک‌های اولیه در حفظ سلامتی انسان حیاتی است، پس به نکات زیر کمک‌های اولیه توجه نمایید:
سرمازدگی
- فرد سرمازده را به محیط سربسته، خشک و گرم منتقل کنید.
- لباس‌های تر وی را خارج کنید. در صورت امکان جهت سهولت انجام کار و عدم آسیب بیش‌تر با قیچی لباس‌ها را برش‌زده و خارج کنید.
- مصدوم را با پتو گرم کنید، اما وی را به یک‌باره و در معرض منابع حرارتی شدید قرار ندهید.
- به مصدوم مایعات گرم بدهید.
- قسمت‌هایی از بدن هم‌چون انگشتان دست و پا، صورت و گوش که دچار سرمازدگی شده است، را ماساژ ندهید.
زمین خوردن و آسیب
هنگام مواجهه با فردی که بر اثر زمین خوردن و سرخوردگی در برف دچار شکستگی، کوفتگی و در رفتگی شده است، انجام دادن اقدامات زیر ضروری است:
- به ایمنی صحنه توجه کنید تا شما هم دچار سقوط و آسیب نشوید.
- در صورت نیاز از افراد دیگر درخواست کمک کنید.
- بیمار را به هیچ وجه جابه جا نکنید مگر این‌که جان او در آن محل در خطر باشد.
- مصدوم را با پتو و وسایل گرمایشی در دسترس گرم نگه دارید.
- اگه خونریزی قابل مشاهده دارد با استفاده از گاز یا پارچه تکه پاک و فشار دادن در محل خونریزی، آن را متوقف کنید.
- تا زمان رسیدن کمک قابل اطمینان کنار بیمار بمانید.
کمک و مشوره
در صورت نیاز به کمک و وجود هر گونه آسیب جدی، فوراً با ادارات مسوول محلی چون پولیس، تیم‌های نجات، سازمان‌های فعال در محل، امبولانس، اطفاییه و یا ادارات امداد رسان که ممکن است در آن منطقه کمک ارایه کنند تماس بگیرید. همچنان میتوانید، شماره 102امبولانس و شماره رایگان 119 پولیس تماس بگیرید.
آن‌عده از افغان‌هایی‌که نیاز به معلومات و همکاری اختصاصی دارند، می‌توانند به شماره واتساپ "بپرسید" (+93729807235)یا مسنجر فیسبوک و یا از طریق وبسایت "بپرسید" با مشاوران "بپرسید" به‌تماس شده و در زمینه معلومات بیش‌تر حاصل نمایند.